Mindfulness

Het betekent letterlijk aandacht. Aandacht voor wat zich in het moment afspeelt zonder oordeel. Zowel opmerkzaamheid voor het handelen waarmee je van moment tot moment bezig bent, als aandacht voor wat zich allemaal aan gedachten en gevoelens in jou afspeelt. De training laat je de patronen van je gedrag zien die ten grondslag liggen aan gejaagdheid, onrust, stress of somberheid.Een leven met mindfulness maakt je leven voller en intenser, en toont je ook de momenten dat je over je grenzen heen gaat en wat gas terug moet nemen. Een slimme manier om van het leven te genieten. 

 

 

8 weekse MIndfulness training Individueel (MBSR)

8 weekse MIndfulness training Individueel (MBSR)

Kijk in alle rust naar je onrust

€ 675,00

Op afspraak

basis training middag

basis training middag

8 mindfulness trainingen van 2 uur maandagmiddag

(8-weekse MBSR)

14:00-16:00 uur

€ 350,00

Start:

  • maandag 24 oktober 2022
basis training avond

basis training avond

8 mindfulness trainingen van 2 uur maandag avond
( 8-weekse MBSR)

20:00 -22:00uur

€ 350,00

Start:

  • maandag 24 oktober 2022