Mindfulness

Het betekent letterlijk aandacht. Aandacht voor wat zich in het moment afspeelt zonder oordeel. Zowel opmerkzaamheid voor het handelen waarmee je van moment tot moment bezig bent, als aandacht voor wat zich allemaal aan gedachten en gevoelens in jou afspeelt. De training laat je de patronen van je gedrag zien die ten grondslag liggen aan gejaagdheid, onrust, stress of somberheid.Een leven met mindfulness maakt je leven voller en intenser, en toont je ook de momenten dat je over je grenzen heen gaat en wat gas terug moet nemen. Een slimme manier om van het leven te genieten. 

Mindfulness weekend

Mindfulness weekend

Een rusten in aandacht! Een weekend vol mindfulness oefeningen.

vanaf
€ 150,00
Stiltezondag

Stiltezondag

14 oktober 10:30- 15:00 uur

€ 55,00

Start:

  • zondag 14 oktober 2018
Intro avond

Intro avond

4 trainingen van 1,5 uur dinsdagavond
19:30-21:00 uur

€ 75,00

Start:

  • dinsdag 11 september 2018
intro ochtend

intro ochtend

4 trainingen van 1,5 uur maandag ochtend 
9:30-11:00 uur

€ 75,00

Start:

  • maandag 24 september 2018
8 weekse mbsr ochtend

8 weekse mbsr ochtend

8 trainingen van 2,5 uur  maandag ochtend
9:30-12:00 uur

€ 300,00

Start:

  • maandag 29 oktober 2018
8-weekse mbsr avond

8-weekse mbsr avond

8 trainingen van 2,5 uur dinsdagavond

19:30-22:00uur

€ 300,00

Start:

  • dinsdag 09 oktober 2018
Met z'n tweeën

Met z'n tweeën

8 trainingen van 1,5 uur 

€ 475,00

Op afspraak

Individueel

Individueel

8 trainingen van 1,5 uur

€ 675,00

Op afspraak