Intro avond

• 4 weekse training avond
• Wekelijkse bijeenkomsten  van 1,5 uur
• Dinsdag avond van 19:30- 21:00 uur
• Data: 23 en 30 november, 7 en 14 december.
• Kosten: € 75,-
• Groepsgrootte max. 7 deelnemers

Stap voor stap worden de verschillende technieken van meditatie onder de aandacht gebracht.. De aandacht ligt zowel op de fysieke kant van meditatie als hoe om te gaan met verwachtingen, onrust of andere ongemakken. De training biedt je de gelegenheid om te onderzoeken of de wereld van meditatie  iets voor je kan betekenen. Als vervolg kun je deelnemen aan de wekelijksre inloopmeditatie's.